Esercizi reali
per tenere traccia delle tue abitudini alimentari

Un percorso di
100 giorni che puoi iniziare in qualsiasi momento dell'anno!

Esercizi concreti
per migliorare i livelli
di consapevolezza

12 esercizi per aiutarti
a coltivare l'equilibrio della mente,
oltre che del piatto!

Ricette uniche
e informazioni nutrizionali originali e pratiche

12 ricette sfiziose
per sperimentare
gusti e sapori
sorprendenti!